Reha- und Gesundheitssport
+++ Aktuelles +++
Social Media
Gesundheitsvorsorgeprogramme
Die vertraglich vereinbarten Beiträge, von nicht durchführbaren Leistungen werden für den Monat November 2020 nicht fällig. Für den Fall , dass Beiträge per Lastschrift vom jeweiligen Konto im November 2020 abgebucht werden, gelten diese als „Monatszahlung Dezember 2020“. In diesem Falle wird im Dezember kein Beitrag eingezogen. Ihre persönliche Gesundheit ist unser höchstes Gebot! Daher bitten wir um ihr Verständnis und ihre Akzeptanz.
Fitness & Erholung
Du hast die Wahl mit einem Lächeln zu Trainieren. Als dein Gruppenfitness-Spezialist bietet wir dir eine große Auswahl an verschiedenen Gruppenkursen. Jeder Kurs ist zielgerichtet auf das Training mehrerer Muskelgruppen unterstützt durch passende Rhythmen und natürlich einem Lächeln. Ob bei CACA, Crazy Dance, Bike by Spinning, Natural Move oder Pilates und Qi Gong, um nur einige unserer beliebtesten Kurse zu nennen, Spaß, Vielfalt und Abwechslung sind garantiert.
Mit deiner Carpe-Diem Club L - Mitgliedschaft kannst du unbegrenzt Kurse besuchen. Du bist eher an den Geräten aktiv und möchtest gern den ein oder anderen Kurs einmal ausprobieren? Dein Gesundheitstrainer berät dich gern, welcher Kurs für dein Trainingsziel am besten geeignet ist.
zum Kursplan Fitness- und Trendkurse
Unsere Gruppenfitnesskurse auf einem Blick mit Kursinformationen und Trainingsziel. Lass dich inspirieren! Wir sehen uns im Kursraum!
FUN.FUN.FUN.
Der Gruppenfitnesskurs für alle Sportbegeisterten, welcher natürliche Bewegungsformen, Muskelfunktionsübungen und Core-Training auf einzigartige Weise miteinander verbindet.
DAS KRAFTPAKET.
Das ultimative Langhanteltraining mit energiegeladener Musik und Adrenalin pur stärkt die Hauptmuskelgruppen sowie das Knochen- und Immunsystem.
AUSDAUER PUR.
Das schweißtreibende Konditionstraining auf dem Indoor-Bike. Zackige Rhythmen, steile Berge, rasante Abfahrten und kraftvolle Zwischensprints sorgen für Abwechslung, Kondition und Spaß.
MACH.DICH.BEWEGLICH.
Das risikofreie Training, das sowohl für Frauen und Männer geeignet ist. Um die natürliche Balance zwischen Stärke, Flexibilität und Kontrolle herzustellen, wird der gesamte Körper trainiert.
ENERGIE.TANKEN.
Qi Gong ist ein einzigartiges System zur Aktivierung des Qi ("Chi" = Lebensenergie). Die Übungen harmonisieren den gesamten Energiehaushalt des Körpers und helfen uns, Stress und Spannungen wirkungsvoll abzubauen.
RÜCKEN.POWER.
Das sanfte Training mit 'Rücksicht auf deinen Rücken', revitalisiert deinen Stütz- und Bewegungsapparat. Deine Muskulatur wird mobilisiert, entspannt und gekräftigt.
BAUCH.BEINE.PO.
Das Figurtraining mit Ansprüchen eines effektiven Bauch-Beine-Po-Trainings strafft deine Muskulatur. Das Workout mit dem kleinen grünen Kaktus erzeugt mit seinem begeisternden Programm garantiert viel Spaß bei rhythmischen Klängen.
Rückentraining & Rumpfstabilisierung
Muskellockerung & Muskelstraffung
Verbesserung muskuläre Koordination
Kraftausdauer & Konditionierung
Muskelstraffung & Fettverbennung
Ausdauer & Beinkraft
Konditionierung Herz-Kreislauf-System
Rumpfstabilisierung
Muskelmobilisation & Muskelstraffung
Verbesserung der Beweglichkeit
Aktiver Stressabbau
Work-Live-Balance Training
Aktiver Stressabbau
Muskelmobilisation & Muskellockerung
Rumpfstabilisierung
Rückentraining & Kraftentwicklung
Muskellockerung & Muskelstraffung
Rumpfstabilisierung
Muskuläre Mobilisation
Muskelstraffung
Konditionierung des Herz-Kreislauf-Systems
Erholung & Genießen -
- Unser Immunstarkzentrum öffnet ab dem Herbst 2024 -
Kein Sport ohne adäquate Erholung. Auch hier seid ihr in der Gesundheitsmanufaktur goldrichtig. In unserem "Immunstarkzentrum" könnt ihr in unserer Finnischen Sauna bei 95°C oder der neuen Meeres-Luft-Sauna schwitzen und relaxen. Die großzügigen und stilvoll gestalteten Ruhebereiche laden zum Entspannen ein. Mit unseren neuen und verschiedenen Angeboten, wie dem Fußfühlpfad, Atem und Stoffwechselübungen und Kneippen krönen wir deinen Sport- und Wellnesstag.
Melden Sie sich bei uns und fragen Sie nach möglichen Terminen!
