ERNÄHRUNGSBERATUNG und ERNÄHRUNGSPLANUNG

"Je vielfältiger und ausgewogener die Auswahl an Lebensmitteln gelingt, desto höher die Wahrscheinlichkeit ist, dass der Körper mit allen Nährstoffen ausreichend versorgt wird. Zum Glück können wir in Europa aus einem reichhaltigen Nahrungsangebot auswählen. Über 10.000 verschiedene Lebensmittel hat im Durchschnitt ein mittelgroßer Supermarkt im Angebot. Kein Wunder aber, wenn bei dieser Vielfalt die richtige Wahl so manchem schwer fällt. Da ist es gut zu wissen, was gut für einen ist. Welche Lebensmittel in welchen Mengen auf dem Tisch landen sollten, zeigt das Modell der Ernährungspyramide..."

 (Quelle: www.bzfe.de)

Unser Programm für Ihren Weg zur gesunden Ernährung im Detail

Wir begleiten Sie auf Ihren Weg zu einer Gesunden Ernährung und Lebensführung. Unser ausgebildetes Fachpersonal unterstützt Sie bei Ihren Zielen, den ersten Schritt müssen Sie gehen. 

GEMEINSAM. LEICHTER UND AKTIVER. LEBEN.

Unser Abnehmkurs: Ein erfrischendes Ernährungskonzept und ein abwechslungsreiches Sportprogramm lassen die Pfunde purzeln. Wir motivieren und begleiten euch, eure Ziele zu erreichen. Natürlich gelingt alles am besten mit einer gesunden Portion Spaß, Eigeninitiative und Gruppendynamik.

ERNÄHRUNGSPLANUNG LEICHT GEMACHT.

Unser Programm „Leichter und aktiver leben“ arbeitet mit „Köpfchen“ und baut auf wissenschaftlich anerkannten Konzepten auf. Das Geheimnis für Ihren Erfolg liegt in unserer Stärke, Sie auf den richtigen Weg zu bringen.

3 Monate

    Analyse
    Ursachenforschung 
    1.5h wöchentliches Trainingsprogramm
    Qualitätssicherung & Auswertung

Interessenten melden sich bitte unter:

info@carpe-diem-ndh.de

 

Unsere Leistungsspektrum "Ernährungsberatung und -planung" beinhalten u.a.

• individuelle Erstberatung
• individuelle Betreuung und Beratung unter Berücksichtigung Ihres Alltags
• Einkaufshilfe vor Ort im Supermarkt
• Alltagsgerechter individueller Ernährungsplan, Tipps und Motivation
• regelmäßige Ziel-Kontrolle und Anpassung Ihres Ernährungsplans
• Checklisten zur eigenständigen Erfolgskontrolle
• Informationsmaterial zur individuellen Motivation
• Ernährungsseminar - Gesund ernähren leicht gemacht

DIES UND DAS 

unter dieser Rubrik "unterhalten" wir Sie regelmäßig mit interessanten Fakten und Informationen rund um das Thema Ernährung.

Was und wie genießt Deutschland 2017?*

• Um Essen genießen zu können, sind Zeit, Ruhe und Entspannung genauso wichtig wie guter Geschmack und Geruch der Speisen.
• Die höchsten Genusswerte haben Entspannen und Ausruhen, Urlaub machen, zuhause toll essen und Zeit mit der Familie verbringen.
• Der wichtigste Ort für Genuss beim Essen ist eindeutig zu Hause.
• Personen, die sich selbst als Genießer einschätzen, sind zufriedener mit dem Leben, bewerten ihre Ernährung als gesünder, bereiten häufiger warme Mahlzeiten zu, können besser kochen und haben beim Essen seltener ein schlechtes Gewissen.

Fazit: Wer sein Essen genießt, ist mit seinem Leben zufriedener und achtet auf den guten Geschmack und eine entspannte Umgebung.